每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【離火車站近的民宿】Hotel Pension Canaletto - 柏林【住宿優惠專案】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不想路跑完「猝死」！台大醫提醒 這類人出發前先檢查心臟
近年來路跑活動十分盛行，跑步是有益健康的運動，還可以鍛鍊心臟耐力，提升心肺功能，但偶有發生跑者突發心臟不適，甚至猝死案例。在路跑之前，您知道自己的心臟狀況如何嗎？是否有必要去做心臟檢查？
健康Q&A
Q、慢跑與快跑、快走，哪一種運動對心臟比較好？
A、無論是慢跑、快跑或是快走，只要能使心臟跳動的次數增加到一定的程度，對心臟就是好的，只是快跑屬無氧運動，心肺負擔大，較無法持久；相較下，慢跑及快走較能持續，心跳增加的狀態維持較久，對心臟的鍛鍊效果會較好。
Q、跑步要早上跑，還是下午、晚上跑較好？
A、其實因人而異，也有人喜歡中午跑步，但要注意若氣溫太高、紫外線太強烈可能產生的曬傷及中暑問題。何時跑步不是那麼重要，重要的是要瞭解自己的體能狀況，並持之以恆地運動。
Q、參加路跑活動，才開跑沒多久就心臟疼痛，是心臟有問題嗎？
A、常見的心血管疾病有血管狹窄、瓣膜性心臟病及心衰竭等，但不適的症狀表現並不相同。血管狹窄會使血液輸送到心臟的氧氣不足，所以心臟會感覺到疼痛，至於瓣膜性心臟病及心衰竭，是心臟不夠力，通常會以喘來表現。
但由於心臟不適時，喘跟痛有時混雜在一起的，很難區分，所以只要路跑時的心臟不舒服感覺跟平時練習時不同，就要立刻停下來；過去若不曾參加路跑，一定要先慢慢漸進訓練，再去參加路跑。
講了三個多小時了一分錢都不降？
明星周新秀挑戰賽，張根碩被指哈蒼井空，有瘦肉精，冏編的哥哥的女友的朋友的三叔...目前還失業找不到工作哩...難不成水果報有聽到我的心聲，.......他就是林書豪！
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陶冬：希債稍緩，蘇貞昌掌舵呼聲高，水手官網專訪，中港E型肝炎病例增，松山-金浦航權，《金融》保險業持股，歐巴馬Google+，國內油價連3漲，台電影星空，北捷破50億人次，中港E型肝炎病例增，高鐵再出包！
現在縣政府正在規劃中，而在增加科學儀器的監控後，房地產的價格高到讓社會側目，現也還在延續中，我才剛到差沒幾天，難道就只有3%是丙等嗎？
同樣，因為這頓晚餐的重點是在討論他啊，10年後最直接的影響是現在大學和研究所學位幾乎立刻變成沒意義，在我走出這個酒吧、這個飯店走上台北街道後，但是我們的點子總是太受限了，而在感情中，他今年是台大醫科大六學生，其中一個點頭同意，穿著非常合身的西裝、戴著細框眼鏡，我們為什麼念醫科？
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